Советы

Для нормализации сна попробуйте для начала соблюдать простые правила: — не употребляйте обильную, жирную и острую пищу перед сном; — ужинайте не позднее, чем за два часа до

• Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной. Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать. • Попробуй не пить кофе и чай

Приготовить торт очень просто, и времени это займет совсем немного, особенно если использовать быстрорастворимый желатин. Ингредиенты: Йогурт (жирность и наполнители по вкусу, можно использовать смесь разных йогуртов, например,

Мы очень зависимы от своих привычек, многие из которых мешают нам жить счастливо и продуктивно. 1. Привычка отвлекаться на незначительные дела и малозначимых людей Зачастую мы уделяем слишком

1. Чистка микроволновки Налей в тарелку смесь уксуса и воды 1:1. Поставь миску в микроволновку, включи ее на 5 секунд. Пары воды и уксуса помогут быстро навести порядок

Как победить грязь в прихожей? 5 ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ БОРЬБЫ С ГРЯЗЬЮ В ПРИХОЖЕЙ Сразу за дверью постелите коврик. К его выбору отнеситесь серьезно. Хороший коврик впитывает много воды,

Быть собой, а не идеальной Принято считать, что идеальная семья — это союз двух сердец с общей историей, помноженной на достижения отпрысков в культуре и спорте. Глава такой семьи респектабелен и уверен в себе, его светящаяся счастьем

Определить, что именно «все» вы хотите успеть На мой взгляд, тема «как все успеть» в последние годы стала идеей фикс для большинства. Думаю, это связано с тем, что темп жизни людей, особенно

Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. Активизирует обмен