Потратьте на массаж глаз всего 10 минут в день и добейтесь замечательных результатов! У тех, кто работает за компьютером, очень часто болят глаза в конце рабочего дня. А когда выходишь на солнечный свет, то чувствуешь себя будто вампир: больно смотреть, возникают рези и ощущается сухость в глазах.
Единственное, что спасает — этот массаж! Возьмите себе за привычку делать его каждый вечер, и Вы заметите, что зрение стало лучше, а ужасное напряжение прошло… Очень часто такой массаж избавляет от головной боли, вызванной чрезмерным напряжением глазных мышц.
Массируй активные точки с надавливанием, около 90 секунд каждую! Это отличная профилактика близорукости и катаракты.
— Сильно массируйте надбровные дуги
— Массируйте край нижней части глазницы
— Надавливайте на наружные уголки глаз, затем — на внутренние
— Хорошо разомните переносицу
— Нажмите на пазухи носа, расположенные под глазами
— Очень сильно надавливайте на закрытые веки, 10–12 раз
— Помассируйте точку, расположенную в центре лба
Массаж вокруг глаз не менее важен, чем массаж глазных яблок и век. Улучшая кровообращение в этой зоне, Вы занимаетесь оздоровлением глаз
