Всегда есть что-то, что мы еще не знаем …Я спросил врача, почему у людей
часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.
Ответ от моего кардиолога — сила тяжести удерживает воду в нижней части
вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем
ноги опухают. Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.)
оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять
воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением!
Я знал ранее, что нам нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть
токсины из нашего тела. Но то, что я услышал, было для меня новостью.
Измените время приема воды … это очень важно. Информация от
кардиолога!
Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:
- 2 стакана воды после пробуждения — способствует активации внутренних органов;
- 1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению;
- 1 стакан воды перед приемом ванной — помогает снизить артериальное давление;
- 1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Могу также добавить к этому … Мой врач сказал мне, что вода во время сна
может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации,
когда их сводят судороги и будят нас
